Ahora que tiene una razón para perder peso, exploremos las posibilidades.
Para obtener más información sobre caminar y cómo incorporarlo a su rutina diaria, visite nuestro artículo Datos de Fit “Camina al día”.
El Grupo de Trabajo Ambiental (EWG) realizó un estudio para ver qué frutas y verduras tenían los niveles más altos y más bajos de pesticidas. Esto es lo que encontramos:
“Dirty Dozen” (En otras palabras, trate de comprar estos orgánicos)
apioduraznosfresasmanzanasarándanosnectarinaspimiento dulceEspinacasCol rizada/Col rizadacerezaspapasUvas (Importadas)
“Clean 15” (más bajo en pesticidas, probablemente no necesite comprar productos orgánicos)
(more…)